病情分析： 缺锌可以用含锌口服液来补充，可以坚持服用21金维他等保健品，维生素C可以通过水果来补充。
意见建议：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，钙含量比较高的食品主要是豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类，维生素E广泛存在于植物和植物油中，
问题分析：您好，根据您的情况分析可能是进入青春发育期，男性性成熟要晚子女性，首次遗精约出现在12.-18岁之间，平均年龄约为14 ~15岁，但约4-5年之后生殖系统才能真正发育成熟。
意见建议：请不要担心，如果已经在长个子，那么身体还可能再长高的，也有个别的不会再长的也有得，定期医疗检查保健身体是关键，祝您早日恢复健康，希望我的回答能帮助到您，欢迎您对我的回答做出评价，谢谢！
问题分析：检查有微量元素的缺乏要针对性的补充，注意饮食的调理，要多样化，别挑食
意见建议：另外坚持多运动，可以经常做莫高，跳高，跳远等运动，可以促进长高
指导意见：一般身高生长与体内生长激素的分泌水平有关，是自然生长规律，是不可以认为改变的，建议你注意多休息。
指导意见：您好，建议你到医院检查骨骺，看看是不是正常的，如果是正常的，一般是需要检查微量元素， 看看是不是有缺钙的现象的，祝你健康！
尽量让孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜水果，及时定期带孩子到医院体检，发现异常及时治疗，要经常带孩子做户外运动，加强锻炼，及时补钙。
