病情分析： 你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗
意见建议：另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
指甲上出现凸起的横纹是因为真菌感染以后导致的指甲改变，应该到医院看一下。治疗上也可以适当外用一些抗真菌感染的药物，具体用药请遵医嘱。平时饮食方面也要注意营养，同时要适当修剪一下指甲。
上腹凸起可能是以下原因引起的。
上腹凸起，第一个可能是因为过于肥胖，尤其是向心型的肥大，有明显的肚子隆起。其次，会出现胃胀、消化不良等症状，会出现左侧上腹突出、腹胀、食欲减退、反胃等症状。其次是肝病，在肝硬化的初期，会出现肝肿大、肿胀、突出的症状；另外，是肝肿瘤，这种大的肿块，会导致右侧的局部突出。需要做好腹部X光、肝胆彩超、胃镜等方面的检查。
小腹凸起，如果是平时不怎么运动的患者，坐久了，小腹就会隆起，多是因为职业原因，长时间坐着，脂肪堆积，肚子就会鼓起来。也可能是生活压力过大的患者，为了缓解压力，经常吃高热量食物，导致消化不良。所以小腹才会凸起。严重的还会引发急性肠胃炎、慢性肠胃炎等病症，需要注意养成健康的生活方式，注意保持饮食清淡，积极运动一般能够缓解症状。
考虑是局部有些灰指甲跟真菌感染有关，所以容易出现指甲增厚，具体建议要到医院皮肤专科看一下，明确原因后进行针对性的治疗。饮食要清淡加营养，补充维生素微量元素，应注意饮食均衡，作息规律。
健康指导：您好：根据您的情况进行分析。您是肝血虚的现象。建议您多吃枸杞子，枸杞子富含黄酮类物质，铁，植物化学素，维生素c,维生素b，具有滋阴补肾养肝明目作用。少吃辛辣食物与寒凉食物以及垃圾食物，少喝酒，少喝饮料，避免营养素的流失与缺乏。
