抽烟是不可以缓解痛经的。
痛经是由于月经血流不畅所导致的，也可能是腹部受到了寒凉刺激引起的，抽烟是不能治疗这些病情因素的，而且长期吸烟会对身体健康造成一定的影响，所以要尽量避免抽烟。痛经可以通过服用排寒祛湿和活血化瘀的药物来进行治疗。
在日常也可以适当喝一些红糖姜水，能够帮助体内的淤血快速排出，有利于改善痛经的症状，或者用暖水袋对腹部进行热敷。
痛经可以艾熏。
艾叶是有活血化瘀的作用，是能有效的缓解痛经，痛经的女性在日常可以适当的艾熏。但是艾叶并不能完全的根治痛经，所以要找专业的中医，通过服用中草药或者中成药进行治疗，用药治疗期间，还需要多次调整药方，治疗效果才会更理想一些。
痛经的女性在日常生活中要养成泡脚的习惯，泡脚可以加速体内血液循环，是能有效的预防痛经加重。但是不建议女性日常穿太薄，穿太薄很容易导致寒气入侵身体，这样便会加重痛经。
艾灸一般可以缓解痛经。
艾灸具有温热的功效，通过艾灸可以有效的排出身体中的寒气，起到温经通络和行气活血、暖宫调经的作用可以治疗痛经引起的腹痛现象。还可以疏通经络促进血液循环，调节内分泌失调，改善子宫的微循环，起到保健的效果。
一定要加强对身体的保暖，女性在月经期间身体比较虚弱，属于一个特殊时期，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。
指导意见：您好！引起痛经的原因：子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常，精神压力过大，内分泌紊乱，子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤、经期剧烈运动、受寒，这种情况建议尽早去医院做下相关的检查明确原因之后针对性治疗。
预防和缓解痛经的方式主要有以下几方面：
1、建议平时要注意腹部保暖、且经期勿常食寒凉性食物、勿穿过瘦衣物。
2、勿过度疲劳，经期不做盆浴或游泳，以免细菌向上传染，平时生活中要保持心情舒畅。
3、如有痛经现象，建议您用毛巾热敷腹部并适当按摩，痛不可忍时，可遵医嘱服用止疼类药物。
经期女性一定要注意休息，保持清淡饮食。
