问题分析：你好，患者的这种情况建议最好是去医院检查，拍片看看骨头有没有问题。如果骨头正常的话可以使用云南白药喷雾剂外用，把脚抬高，促进血液循环，受伤后24小时之内可以热敷，受伤后24小时之后可以毛巾热敷患处。
意见建议：建议患者最好是去医院检查，拍片，明确诊断，对症治疗。
问题分析：你好，你的情况是软组织的扭伤，本来休养上十天左右，基本就可以恢复日常走路了，但是由于你第三天就跑出去走动，而且还是不远的距离，导致扭伤的软组织进一步损伤，没所以才会越来越痛。
意见建议：一般这种情况完全好转需要三到四个月，到时处理得当，半个月恢复正常行走还是可以的，每天坚持热敷，如果没有伤口可以直接泡脚，每次半小时，一天一到两次，坚持十天左右，并进行按摩，配合一些活血化瘀的药物效果会更好，这段时间尽量减少下地走动，但不是完全不动，要经常活动关节，以防止韧带挛缩，可以拄拐走路。半个月后应该会很大改善，虽然可能还有些肿痛，但应该不影响日常行走，但是至少三个月内不可以剧烈运动，半年更好。
问题分析：你好，脚踝扭伤已经一年多时间，不知道现在局部有什么症状。
意见建议：如果局部的症状，那么就必须做详细检查排除骨质及局部韧带损伤的可能性。对于软组织损伤，可以做保守治疗，适当休息，做对症治疗。
指导意见：这种情况如果是有关节韧带的拉伤，水肿淤青等表现一般需要三周以上才能恢复的，如果早期不充分休息治疗过早的活动用力，有可能一个月也很难完全恢复的。建议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，必要时服用消炎止痛药物等减轻症状。
问题分析：你好，可能是创伤性踝关节炎，主要是外伤后 踝关节滑膜增厚，踝关节周围韧带损伤，踝关节软骨面不同程度的损伤。
意见建议：你好，我建议，卧床休息时，在床上锻炼下肢功能，比如直腿抬高、膝关节屈伸活动和足趾抓挠，带护踝，明确骨折愈合情况，平时多吃牛奶、虾皮、蛋类、牛羊肉等食物，口服钙片、维生素D等药物治疗。
问题分析：一般需要进行x光的检查查看是否存在骨质结构的损伤
意见建议：建议你近期一定要注意前的剧烈活动可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。
