高度近视持续加深怎么办

不用太过担心，一般来说，成年后近视度数增长会趋于稳定。但为了防止进一步加深，建议你注意以下几点：
改善用眼环境，确保光线充足，特别是在学习和工作时使用护眼台灯。
避免长时间近距离用眼，每40分钟休息一下，眺望远处放松眼睛。
保持正确的读写姿势，不要离书本太近。
定期检查视力，如果度数持续增长较快，建议到医院测量眼压和进行眼底检查，排除其他可能的眼部问题。