总是感觉累怎么办

一般情况下，最近总是头晕感觉累怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
期经常感到头晕、疲倦等症状，需要及时了解病因，及时调整饮食、生活习惯等。平时要多食用新鲜的蔬菜、水果，这些蔬菜、水果中含有丰富的维生素，可以给人体补充营养，可以缓解疲劳和头晕。平时要多注意多休息，不要过度劳累，要有规律的作息和放松。如果出现眩晕的情况，可以通过服用一些药物来促进大脑的血液循环，如果出现了明显的好转，可以选择服用白果酸酯滴丸、血塞通片等。

指导意见：你首先需要的就是找个中医给你把脉确认是肾阴虚还是肾阳虚，因为无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会引起疲乏劳累的感觉的，明确原因以后才好考虑对症性的用药，不用药的话以体能锻炼为主，效果不比吃药差的。

指导意见：您这种情况是典型的神经衰弱；可以通过服用中成药朱砂安神丸来治疗。

指导意见：你好，如果不是休息不好导致的，建议查查心功能。

问题分析：您好，中医认为脾胃为气血生化之源，根据你的情况，出现疲乏劳累，考虑是由于脾虚气血生化乏源引起的。
意见建议：可以适当口服一些健脾益气的中药，比如补中益气丸、参苓白术散来调理脾胃，脾胃健运气血生化充足症状就可以改善了。

问题分析：你的症状考虑是植物神经功能紊乱，中医上考虑是肾虚。
意见建议：吃调节神经功能的药物，中药补中益气，六味地黄丸都可以了。过段时间就会好的，不要有压力，继续坚持锻炼。