哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以在哺乳期一定要忌口，平时注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
如果哺乳期吃辣的食物，对宝宝主要有两方面影响。母乳喂养的母亲吃太多辛辣的食物会导致奶质量的改变。宝宝在喝完奶后会有过多的内热。常见的是宝宝屁眼发红，这是由宝宝进食后身体干燥和发热引起的。哺乳期的母亲吃太多辛辣的食物。这些食物会对奶产生影响。宝宝食用含有热物质的奶后，往往会导致宝宝湿疹、癣奶等皮肤病。哺乳期吃太多辛辣食物会分泌含热量高的奶，宝宝吃了之后可能会对肠胃产生不良影响，容易导致宝宝胃肠系统功能障碍和宝宝便秘。如果母乳喂养的母亲吃辛辣的食物，应该立即停止母乳喂养宝宝。应多喝水稀释辛辣物质，降低渗透奶的浓度，同时促进母亲的新陈代谢，这对宝宝第二天吃奶有好处。
问题分析：你好，可以吃的，可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，
意见建议：含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
哺乳期不能吃辣，哺乳期要注意饮食，否则会影响患者自己和宝宝的健康发育，还可能导致胃肠炎和消化不良。不要吃辛辣的食物，宝宝可能会有湿疹和便秘。不要吃东西。多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，可以满足宝宝的营养需求。
一般情况下，在哺乳期应尽量避免吃辣，具体内容如下：
当女性处于哺乳期时，如果食用辛辣的东西，可能会容易引起上火，女性可能会出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。此外，在食用辛辣食物后，女性的乳汁也可能会受到一些的影响，可能会导致孩子也出现咳嗽、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此，女性在哺乳期应尽量避免吃辣。在这个阶段，女性应多食用新鲜的水果和蔬菜，还可以多食用牛奶、瘦肉、蛋黄等蛋白质含量较高的食品，以增强自身体质，也有利于孩子的发育。
女性在哺乳期是可以吃葡萄的，但要把握吃的量，不宜过多。女性在哺乳期间食用葡萄，可以达到润肠通便的作用，但如果吃了太多的话，很可能会出现拉肚子的情况，同时还会通过代谢进入乳汁，从而也会让宝宝腹泻。另外在食用葡萄后，不要立刻喝牛奶，否则会对胃肠道产生刺激，引起腹泻，甚至是呕吐。另外，葡萄中的蛋白质、氨基酸、葡萄糖都是非常丰富的，如果患有糖尿病，则建议少食或者不要食用葡萄。
