问题分析：你好。首先根据你描述的情况，如果没有身体方面的异常以及营养的缺乏等，上述的保健品是可以不用的，也不推荐盲目使用的。
意见建议：至于你说的副作用，和服药时间的长短、多少，以及个体情况等均有一定的关系的。适当的服用可能有好处，但是过犹不及。
指导意见：朋友你好;这些保健品没有多大的作用的，但一般也不会有太明显的副作用。
健康指导：您为什么非要吃蛋白粉呢？按照现在的生活条件每天摄入的蛋白质已经达到足量了，摄入过多的蛋白还会影响其他营养物质的吸收和利用，营养过剩还会发胖，要说缺乏营养，现在的年轻人主要是缺乏维生素和微量元素，多食蔬菜和水果就能解决这个问题。
问题分析：蛋白粉是补充一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为婴幼儿、老人、运动人群、术
前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
意见建议：蛋白粉和血源康功效不一样，雪源康适用于原发性、继发性高血压。 对冠心病，肾功能不全，动脉血管粥样硬化以及由高血压引起的头痛头晕、乏力等有很好的辅助治疗效果。预防高血压。尤是血压值接近高血压病的人群临界性高血压经常使用具有促进大脑血液循环、缓解大脑疲劳、预防高血压发生的作用。
问题分析：您好，蛋白粉主要是供给体内缺乏的氨基酸的。不论是什么牌子的蛋白粉功效都类似。长期服用蛋白粉，容易造成内体氨基酸过量，加重肝肾的负担。
意见建议：其实豆制品，奶制品，或者蛋类都可以补充蛋白质，没有必要刻意的去补充。希望可以帮到您，祝您健康。
