长时间看东西眼睛很累

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最近总觉得看东西时间长了眼睛特别疲劳,尤其是看书和用电脑的时候,感觉眼睛干涩、发胀,有时候甚至出现模糊。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张海翔 医师 山东省平邑医院整形美容 二级甲等
擅长:美容
已帮助用户: 430
长时间用眼容易导致眼疲劳,建议您注意以下几点:
保持正确的坐姿,确保眼睛与书本或屏幕的距离在30-50厘米左右。
每工作40分钟休息5-10分钟,可以看看远处绿色植物或者闭目养神。
做眼保健操能有效缓解眼部疲劳,建议每天做两次。
饮食上多补充富含维生素A和胡萝卜素的食物,如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋等。
适当增加户外活动时间,让眼睛得到自然光线的调节。
如果长时间用眼后症状持续不缓解,建议及时就医检查,排除其他眼科疾病可能。
相关问答

指导意见:你好,考虑存在视疲劳,建议到专业的眼科医院检查治疗,可以使用抗疲劳药水治疗,建议避免熬夜,适度用眼。希望我的回答对你有帮助。

王丽娟护士五官科衡水同瑞眼科医院
擅长:散光,青光眼,老年性白内障

病情分析: 这种情况,在医生的指导下可以使用珍珠明目液或者润洁滴眼液进行治理,
意见建议:平常多用菊花、枸杞子泡茶喝,有助于缓解眼睛的疼痛。

刘志娟医师内科河北省邢台市巨鹿县官厅中心医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析:你好!从描述来看初步考虑是肝肾不足,夹杂湿热等引起导致。指导意见:所以治疗是滋补肝肾,清除湿热等来治疗,中药治疗可以用杞菊地黄汤适当加减来治疗,中成药可以用杞菊地黄丸和龙胆泻肝丸来治疗,食疗可以用枸杞,菊花,决明子,钩藤,茯苓等煲汤服用,饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物,祝你健康。

李晓丹护士外科本溪市红十字会医院
擅长:脑出血

指导意见:根据你的描述这种情况考虑是视疲劳,养成良好的睡眠习惯,避免熬夜,少上网和玩手机,可以滴珍珠明目滴眼液水治疗,多吃蔬菜和水果,必要时去医院眼科检查。

韩文生主治医师内科东营市河口区人民医院
擅长:多年从事内科相关疾病诊治,对老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象,恶性高血压,变异型心绞痛,高血压等擅长

问题分析:可以口服清热解毒的中药如利咽解毒冲剂或者咽炎片、慢咽舒宁等药物。在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调。
意见建议:尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等,多饮水。

韩洪华医师中医科威县人民医院
擅长:经期延长,排卵期出血,月经量多,月经过少,妊娠小便淋痛,恶露不绝,妊娠腹痛

病情分析:你好!从描述来看初步考虑是肝肾不足夹杂湿热等引起导致。指导意见:所以治疗是滋补肝肾清除湿热等来治疗中药治疗可以用杞菊地黄汤适当加减来治疗中成药可以用杞菊地黄丸和龙胆泻肝丸来治疗食疗可以用枸杞菊花决明子钩藤茯苓等煲汤服用饮食清淡一些少吃辛辣油腻食物祝你健康。

孙灵素其他运城市中心医院
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病