病情分析： 你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
健康指导：你好:会因个体差异而有不同的效果而且副作用很大所以建议你采用运动的方法减肥科学健康首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等
您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
病情分析： 您好！粒可瘦减肥胶囊对于减肥有一定效果，如果长期使用，就会产生代偿性大肠蠕动，一旦停止用药，会出现反弹。
意见建议：建议您采用干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每天用一两泡一斤左右热水喝，注意减肥的同时要忌肥肉。祝越来越漂亮！
指导意见：减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用 ，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问题分析：您好，您的情况，如服用减肥药物的话，考虑可能会反弹，因减肥药中含有的利尿成分或控制食欲的药物成分，是控制您的脂肪摄入的最主要原因，在停药后，代谢还是和之前一样，且您的吸收能力也会增加，考虑很容易出现反弹。
意见建议：建议避免使用减肥药物，还是清淡饮食，低盐低脂，多运动，可促进减肥。
