睡觉总梦魇考虑是心理压力大引起的。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。也可以去医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药调理效果好。
病情分析： 你好，梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作。多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
意见建议：偶尔的发生这种现象一般不需要治疗，如果经常反复的发生，需采用中医辨证治疗，一般都可以好转的。
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是睡眠质量差引起的症状的，建议你注意休息的，同时需要你给予营养脑细胞类药物对症质量的
病情分析： 你好 是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，
意见建议：注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
病情分析：对于你的情况建议你先到医院做一下检查，明确诊断后，再进行治疗，不要自行治疗，以免延误病情。
意见建议：
问题分析：梦魇是觉醒与大脑皮层被抑制的过程，人出现梦魇时能感知周围的环境，但大脑皮肤过度抑制，以至于意识与肌肉不同步觉醒，至肢体不被控制有关，个体在发生梦魇时会产生紧张焦虑恐惧的情绪。
意见建议：建议规律作息，自我放松，顺其自然、知足常乐，劳逸结合，合理膳食，良好的人际关系，避免过度敏感、猜忌等不良心态。这样可以减少梦魇的产生
