根据您的情况，首先要考虑的是身体整体状态的恢复。建议从软食和热食开始逐步过渡，比如粥、面条等容易消化的食物，避免过于油腻或刺激性的食物。
同时可以进行一些低强度的活动，如散步或做些轻家务，帮助身体逐渐恢复体力。
水果方面可以选择香蕉、苹果等温和的种类，但要注意不要过量，以免对肠胃造成负担。
胸闷的情况需要特别关注，建议您监测症状的变化。如果胸闷持续或加重，可能与心脏或其他系统有关，必要时应进一步检查。
另外，可以考虑补充一些维生素和矿物质，如维生素B族、铁剂等，帮助改善乏力状况。
总之，恢复期需要循序渐进，注意饮食调理和适度运动，同时密切观察身体反应。如果症状没有缓解或加重，请及时就医。
肠胃炎一般指胃肠炎，治疗后反复腹泻可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致，临床表现多样，比如腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状，也可能会出现中上腹不适或疼痛、餐后饱胀、食欲缺乏、泛酸、恶心等消化不良症状，如果出现治疗后反复腹泻的情况，建议注意一般治疗，即适当休息，适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状；同时，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片、双歧杆菌活菌胶囊等。
可以慢慢的给孩子加流食，例如热汤类的食物，如面片汤、挂面汤、大米粥、小米粥等，也可以给孩子喝温热的加糖、加盐的水，补充水分，预防脱水现象的产生。多注意休息，注意保暖。
宝宝肠胃炎一般吃一些容易消化的，比方米粉或者面粉、米粥这些食物为主，如果年龄比较小，也可以通过喝奶为主，一般可以尽量少食多餐，不要吃得过饱。如果是特别大的孩子，要清淡饮食，不能吃荤的，包括鸡蛋都不能吃，短期进行回避，包括水果，可以能回避一段时间。
急性肠胃炎一般指的是急性胃肠炎。通常情况下，急性胃肠炎后总是想吐的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：急性胃肠炎是由于各种因素所导致的的一种胃肠道黏膜的急性炎症，一般会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，急性胃肠炎后总是想吐一般说明患者的病情未好，患者可以按照医嘱使用藿香正气滴丸、胃肠安丸、胃肠灵胶囊等药物进行治疗。
日常护理：急性胃肠炎后总是想吐的患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。
一般情况下，肠胃炎服药后至少24小时后再给宝宝喂奶比较安全、稳妥，以免影响孩子的健康，期间可以给孩子喝奶粉，注意排空乳房，以免造成乳汁淤积。
产妇可以适当的饮食的多喝汤，适当的吃一些蔬菜，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，只要宝宝肠胃正常应问题不大的，适当的喂奶可以的，一般不必多度担忧，正常哺乳即可。
