指导意见：你好，减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食， 喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。推荐绿色茶饮：乌龙茶、普洱茶等。
意见建议：您好，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性血。
减肥期间喝茶一般是比较好的，比如选择红茶或者是绿茶。减肥期间喝一些茶叶水可以起到加快新陈代谢的作用，促进体内毒素的排出，如果肥胖比较严重，还要配合激光溶脂的方法，能够将脂肪溶解通过自身的新陈代谢排出体外，达到瘦身的效果。瘦身以后身材美观会得到提升，自信心也会提升。
长期喝茶有可能可以减肥，但只能够起到辅助减肥的作用。身材比较肥胖，有可能会影响到美观，而通过喝茶的方式只能够起到辅助减肥的效果，如果身材比较肥胖，通常可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效应能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外，还能够达到瘦身的效果。
喝茶可以达到减肥的目的。
因为喝茶不仅可以为身体补充水分和营养，还可以有效消耗体内的一些脂肪，进而减肥。但是需要注意的是，喝茶后，人往往会感到饿。所以喝茶一定要控制食欲，多吃低热量的食物，才能真正达到减肥的效果。茶含有大量咖啡因。如果长期空腹喝茶，会导致一些人出现多动症的症状，如心悸、手脚无力、走神的感觉。所以一定不能空腹喝茶，对身体有害。
