脾虚寒湿体质可以通过服用健脾除湿和胃阳的药物来治疗。
患者服用药物以后能够将体内湿气更快排出体外，同时也可以调理脾胃。平时生活中也可以经常按摩穴位，能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解症状，脾虚寒湿体质的患者会出现四肢发冷和食欲减退，同时还会伴随着腹泻和腹痛的症状。
在治疗的过程中也可以选择清淡和容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，适量的多喝一些生姜水，能够驱寒除湿。
寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
病情分析： 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，长期使用空调，不注意寒温，寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
意见建议：生姜大枣茶：将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里。寒性体质的人要多挑温热性食物：温中、补虚、助阳、驱寒
女性寒湿体质需要在专业中医医师指导下服用温经散寒以及祛湿的中药并结合艾灸的方式调理。
寒湿体质通常会有手脚冰凉并且容易出汗的症状，在医嘱下服用附子理中丸，可以温脾散寒，缓解四肢冰凉症状，结合穴位艾灸，既可以对局部进行保暖，也能增加血液微循环，从而缓解四肢沉重以及怕冷症状。
平常还要做好保暖工作，在阴雨潮湿天气，尽量减少外出，不用凉水洗澡。
