问题分析：您好，您描述的情况，考虑天天吃苹果的话，可补充维生素C和果蔬纤维，可起到促进润肠通便，美容，增强免疫力，消除自由基等作用，建议每天餐后2小时吃为宜。
意见建议：建议水果建议在上午或是下午吃，不适宜晚上吃，清淡饮食。
指导意见：西方有句谚语：“一天一苹果医生远离我苹果的营养价值很高含有多种维生素苹果中含有15％的碳水化合物及果胶维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可及时清除体内的代谢“垃圾降低血液中的中性脂肪含量而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首对预防心脑血管疾病尤为重要
指导意见：黑木耳具有、滋肾养胃、活血功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
指导意见：你好，睡觉前可以用温水泡脚的，但是温度要稍高一点，可以改善脚部的血液循环，可以耐寒一下，可以预防感冒的。
病情分析： 醋蛋可以软化血管，缓解高血压、降低血液的粘稠度对心血管病人有好处。
意见建议：醋蛋液提供的营养物质，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效应、在医疗作用上具有：供营养，助消化，促吸收，清热解毒，活血化淤，化痰祛湿，舒筋活络等。
