不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。
此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
病情分析： 你的情况应该是属于脾胃虚导致的多汗症状 你的情况应该是属于脾胃虚导致的多汗症状
意见建议：建议一般针对你的情况是选择中医来辨证治疗，还可以用知柏地黄丸，肾气丸,右归丸来温脾胃，适当按摩足三里。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的手脚经常出虚汗的话，有可能和您植物神经紊乱，阴虚，肝火旺盛有关的，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议您可以适当的服用，谷维素，杞菊地黄丸，和龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意，可以用枸杞金银花泡水喝的，加强锻炼就可以了
病情分析： 引起胸闷的原因有很多,如：胸部疾病：胸膜炎,肺大泡,肺气肿等等,心脏疾病常见的是冠心病,引起的心肌缺血.建议查心肌酶谱,心电图等看看.
指导意见：你好，根据你说的情况，这是肾虚引起的盗汗症状，建议可服用六味地黄丸来调节身体症状，需服药三个月左右，服药期间要忌性生活忌辛辣食物，注意休息，
指导意见：根据你的情况和症状，可能和你自身体质有关，有些中医说的肺虚疾病，肾虚疾病引起的，最好去看看中医服用中药调理
