指导意见:有个公式:男 身高(cm)-105=体重(kg) 女 身高(cm)-100=体重(kg) 以这公式算。不算超重
问题分析:您好,您的体重超过标准体重,但是低于超量20%,只能说偏胖。
意见建议:1、建议合理饮食。少吃油腻食物。
2、晚上不吃零食;
3、加强体育锻炼。
问题分析:你好,依据你的描述,你这身材算偏瘦的啦!怎么会超重呢。一般女性:身高(cm)-100=标准体重(kg),把你的数据代入公式算出为52KG。
意见建议:但是由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围都是正常的。超过这一范围,就可称之为异常体重。
指导意见:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要 有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
意见建议:您孩子的情况还是正常的,您只要注意孩子的饮食营养就是可以的,注意均衡饮食,多吃蔬菜和水果。