观念更新，坐月子不再是捂着了，现在气温比较高，可用温水擦洗的方法来降温，避免造成中暑的情况的，凉席可以睡的，要避免身体直接的接触，预防这种局部肌肉疼痛的出现的，上面可以覆盖褥单，在睡觉，避免不良影响的出现。
原则上来说是可以的。但是，毕竟凉席的材质不好掌控，所以尽量不要睡凉席，可以通过风扇和空调进行降热纳凉。还需要注意的是，不仅仅是凉席的问题，产妇坐月子，还要再保证休息的同时也要注意运动，保持清洁，尽早恢复过来。
坐月子是不能睡凉席的，因为在生完宝宝以后，孕妇的体质是非常虚弱的，如果睡凉席，很有可能造成后遗症或者是一系列的并发症发生，在平时的生活当中要保养好自己的身体，不能着凉，多吃一些高蛋白高营养的食物，也可以多吃一些时间才能水果和蔬菜来促进身体恢复。
产妇在分娩以后，抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以不推荐睡凉席，因为席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等，所以建议产妇夏季不要睡凉席。还是推荐睡一些软、温暖的床垫，一般情况下，要做好保暖工作，实在太热可以用湿毛巾擦。
问题分析：您好，即使是夏天也不能忽视的，所以是不可以用凉席的，注意一定不要着凉，否则会有病根的，以后都很难治疗
意见建议：建议注意坐月子期间注意多喝鸡汤或者是鲫鱼汤，加强营养，多休息，不要吃生冷刺激食物
问题分析：你好，你的这种情况是属于生产后的恢复阶段，暂时不宜铺凉席睡觉的，即使是你穿长衣长裤也不要睡凉席为宜，主要是避免引起你产后受凉。
意见建议：建议使用空调调节居室的温度，但一定要注意不要把温度调节的很低，一般调到28度最适宜，同时注意每天还需要开窗通风15--20分钟，在产后满一个月才可以睡凉席的。
