健康指导：您好。枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症等的人最好别吃。但是，任何滋补的都不能过量服用，这样反倒会适得其反。上火应是含糖量较高吧。祝您生活愉快。
吃枸杞是上火的。枸杞性温甘，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类物质。可以起到滋阴润肺，养肝明目、滋肾益精的作用。枸杞具有温热，滋补身体的作用，枸杞吃多了会出现上火的症状。易上火，身体有炎症，患有高血压的人不宜多吃枸杞。泡枸杞水时加入寒性的菊花，绿茶等可以起到很好的中和作用。禁忌：感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。
枸杞是上火的。在日常生活中，枸杞这类食物是一种比较常见的温补类食物，一般来说可以起到比较好的阴虚火旺和助阳效果，但是由于这种药物的补益作用太过于强烈，因此很容易会导致人们在使用过程中出现上火现象。如果是患有消化能力较弱，或者是脾胃虚弱的人群的情况下，那么一般是不建议进行食用的，而且在日常生活中一定要避免大量摄入，很容易会导致人体出现比较严重的腹泻现象。
指导意见：喝牛奶是容易上火,建议可以在喝牛奶的同时喝点蜂蜜水或者菊花茶,现在秋冬比较干燥,多喝水多吃水果,如梨,香蕉,柚子等应该问题不大。
