近期情绪波动较大

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我最近总觉得有很多不切实际的想法,有时候甚至影响了正常生活。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张玉堂 主任医师 兰州大学第二医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症...
您好!理解您的感受。适度的幻想是正常的,但如果您觉得想法过于频繁,可以尝试以下方法:
尝试减少独处时间,多参与社交活动
每天制定详细计划,尽量让每时每刻都有事可做
当出现不必要紧张时,试试深呼吸:吸气,屏住,再缓慢呼气,重复几次
告诉自己放松心情,幻想只是暂时的,相信自己能控制它
希望这些建议对您有帮助,期待听到您的好消息!
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个考虑主要还是和失眠以及作息不规律引起出现的上述原因。
指导建议:您目前的情况建议最好可以规律作息,同时保持情绪稳定,多参加一些社交活动,与朋友家人多沟通交流都是可以缓解的,或者您可以进一步的去医院心理科做心理辅导。

方春梅主治医师其他江西景德镇乐平市第二医院
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病,诸如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘,胃炎,胃溃疡,消化不良等等。


心理指导:你好,情绪的波动会影响例假的推迟或提前,这是由于心理作用导致的。同时受凉,吃刺激的,居住地的改变,食物等,也会影响例假的推迟或提高,这是生理的原因。希望我的解答对你有所帮助。

韩丹心理诊所陕西中医药大学附属医院
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强迫症,神经性厌食症,社交恐惧症,表情淡漠,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

问题分析:你好,根据你的描述,目前考虑癫痫发作可能性较大。
意见建议:你好,考虑可能有癫痫,建议做脑电图,颅脑CT等检查,祝早日康复!

张明主治医师内科潍坊医学院附属医院
擅长:白塞综合征,慢性淋巴结炎,结节性硬化症,Ehler-Danlos综合征,风湿性舞蹈病,二水焦磷酸钙结晶沉积症,大骨节病,迟发性低丙球血症,风湿性多肌痛

指导意见:你这是情绪波动引起的胃痉挛和胆囊痛,一般没有癌症之类的一说,胃和肠管、胆囊等空腔脏器是由平滑肌组成,受迷走神经交感神经调控,情绪波动后就会引起痉挛疼痛!

王慧主治医师妇产科乌拉特中旗中蒙医院
擅长:子宫内膜厚,子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿,子宫积液,宫寒,子宫切除术,宫颈糜烂,功能失调性子宫出血病,细菌性阴道炎

指导意见:怀孕以后情绪波动是会影响胎儿的,一定要保持情绪愉快,做好产前检查密切关注胎儿的发育情况。

陈丽敏医师妇产科沙河明华医院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,功能失调性子宫出血病,老年性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,月经不调,痛经

情绪波动大会引起胆囊炎。
长时间情绪波动特别的大,吃一些不容易消化类型的食物都有可能引发胆囊炎,这个疾病遇到胆囊炎之后,会导致高热失于不振、恶心、呕吐,胆囊区也会出现轻度压痛或叩击痛的现象。遇到这种情况,可以及时的选择一些抗生素或者抗消炎药的方式治疗。
有胆囊炎的人群一定要及时调整自己的情绪,经常发脾气也会导致病情加重。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。