指导意见：你好，不要着急，首先注意平时手淫，然后注意多休息，生活要规律，而且注意适当运动，多补充各种营养，平时可以多补充维生素c和维生素e，来改善脸色发暗发沉的情况的。
问题分析：您好，正常的性欲是人类成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理现象。适度的手淫不会对身体造成任何伤害，更不会造成肾虚性能力不好。
意见建议：手淫本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，不要有内疚、自责等情绪，出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。
病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，是手淫过度所导致的肾气虚所引起。
意见建议：肾气不足，不能固摄水道，故见尿频等症状。这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，就应该有比较好的效果。同时，平时可以多吃一点山药、枸杞、韭菜等食物，也会有所帮助。
问题分析：手淫严重的确会影响生长发育，最好的办法就是戒除手淫。
意见建议：建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。
意见建议：女性手淫的话也会导致肾虚的，而且还会引起一系列的并发症，如月经不调，脸上长斑等，甚至出现腰酸背痛，有点尿频，四肢冰冷，眼近视的历害，黑眼圈重，来月经时头晕，腰酸的历害等情况。针对这些情况，建议你及时停止手淫，多吃一些益气补肾的食物
指导意见：你好，过度手淫，精神压力大，导致肾阴虚，建议吃六味地黄丸调理。
