问题分析：你好，腱鞘炎自愈的可能性较小，多因肌腱过度的牵连劳累，致使了软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，外敷膏药，口服布洛芬缓释胶囊，万通筋骨片，必要时进行微创肌腱松解术治疗。
腱鞘炎能自愈。
腱鞘炎是肌腱在腱鞘内出现了炎症反应，增粗增厚，影响肌腱的屈伸活动，而导致局部疼痛的一种疾病，一小部分患者是可以自愈的，通过比较彻底的休息，药物治疗，能够更好的促进它的修复愈合。
注意腱鞘炎术中一定要将狭窄松解彻底，避免损伤血管神经，术后需加强功能锻炼。
大部分腱鞘炎如果不治疗自愈的可能性不是很大。如果症状严重，则需要立即就诊。对于轻度症状的患者，可以采取以下的方法进行预防：
1、高频率劳损所致腱鞘炎，应减少运动次数，并能简单地制动。
2、由于寒冷刺激引起的腱鞘炎，要加强自身的保暖。
3、避免反复的局部刺激，比如在炎症期间进行局部的暴力挤压，会造成病情的延迟。
4、如果出现明显的卡压，需要立即进行治疗，否则会导致关节僵硬，甚至出现相应的肌肉萎缩。
腱鞘炎在没有治疗的情况下，是不能自行痊愈的。根据临床经验，如果腱鞘炎仅靠自身的力量是很难痊愈的，而且在发病的过程中，会对生活质量和日常的活动造成一定的影响，需要及时就医。腱鞘炎初期可以进行热敷、贴药、口服消炎药、活血、化瘀、止痛等中药，同时要避免长期使用手机、电脑、抱人的过程中要多休息。腱鞘炎要避免剧烈的运动，避免提重东西。
轻度的腱鞘炎是可以治愈的。
腱鞘由外层的纤维膜和内层的滑液膜构成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手部的腱鞘由于平时活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦逐渐增厚，以后出现水肿发生狭窄，甚至发生粘连。工作、家务时用力过重、动作不当、过度疲劳以及受到轻微外伤，都会引起腱鞘无菌性炎症而发生腱鞘炎。
建议：局部适当热敷加按摩有助于恢复，平时注意不要受凉，不要过度劳累。可以吃点消炎药，少活动多注意休息。
