坐月子后腿部受寒怎么办

根据你的描述，这种情况主要是由于产后气血不足、风寒入侵所引起的。我建议从以下几个方面进行调理：
首先，在医生指导下可以服用具有温经散寒、活血通络作用的中药，如桂枝汤类方剂。
其次，可以采用热敷治疗，用艾草或生姜煮水后外敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天1-2次，以促进局部血液循环。
另外，建议每天晚上睡前进行温水泡脚，水温控制在40℃左右，浸泡时间不少于半小时。泡脚时可以加入少量艾叶或红花，帮助驱寒祛湿。
如果症状较为严重，还可以考虑采用中医拔罐疗法，在背部或腿部相应穴位进行治疗，以达到祛风散寒的效果。
此外，日常生活中要注意做好保暖工作，避免再次受凉。可以选择穿长裤、戴护膝等方式保护腿部。饮食上要多吃一些温补食物，如生姜、红枣、核桃等，同时注意补充蛋白质和维生素，增强体质。
最后，提醒你一定要定期复查，观察症状是否有加重或缓解的情况，并根据实际情况调整治疗方案。