经常熬夜可能会导致脱发。
经常熬夜可能会造成人体整个机能紊乱，这其中包括植物神经功能紊乱，还包括内分泌紊乱和饮食功能紊乱。饮食功能紊乱会造成头发营养素摄取不足，导致脱发。此外，内分泌失调会影响头发生长周期，使头发发量减少。综上，经常熬夜可能会导致脱发。建议十一点前睡觉，保证充足睡眠，尤其是半夜十二点到一点半之间的睡眠，对肝脏、毛发，以及整个神经系统修复和恢复都很重要。如果无法避免熬夜，建议可以预防性用药，通过中医进行调理，如敬修堂养血生发胶囊，其遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，具有养血祛风、益肾填精的作用，对于脱发情况有较好的预防和改善效果。
在饮食方面建议补充维生素和微量元素，如蔬菜、水果；补充优质蛋白较丰富的食物，如肉、蛋、奶等；补充可能有助于养血生发、补益气血的食物，如黑芝麻、羊肉，枸杞、当归、首乌等。
可以的，要从生活方面来改善，洗头的间隔最合适是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。调整好状态，避免精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
精神压力是脱发的主要原因之一。所以千万不要让压力累积，每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、打太极拳，还要听轻音乐、和朋友聊天，也有可能是肾虚和营养不良引起的脱发，可以到医院检查后治疗。
脱发的人，可以多吃富含钙、铁和锌的水果，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼等。可以多吃核桃、黑芝麻和黑豆，具有补肾益精的功效。可以经常用指尖按摩头皮，以促进局部血液循环，改善头发的血液供应。
脂溢性脱发是皮脂腺分泌旺盛现象，轻微症状可以通过使用抑制皮脂腺分泌旺盛的药物，如果处于脂溢性脱发后期，只能通过植发手术来治疗。脂溢性脱发的原因多是皮脂分泌过多，导致头皮毛孔堵塞使局部发生炎症所致。
