问题分析：你好，有宫寒但是已经怀孕了，多注意休息，不要过于紧张或做大的活动。必要时服些黄体酮。
意见建议：多注意休息，不要过于紧张或做大的活动。必要时服些黄体酮。祝健康。
一般情况下，孕妇怀孕前三个月的注意事项有以下内容：
1.首先要避免有性生活和激烈的运动，否则会使子宫收缩，从而造成先兆流产，甚至是自然流产。
2.在这段时间内不要过度劳累和熬夜，否则会导致早产。
3.平时要注意多吃一些易消化的食物，避免食用辛辣和生凉的食品，避免出现腹部疼痛和拉肚子的症状。
4.另外为了防止孕妇的神经和血管出现异常，孕妇在孕期3个月内要每日补充一次叶酸。
怀孕前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。另外要禁食吃过咸、过辣或者过甜的食物，因为这些味道比较重的食物，由于食品中含有添加的成分，会引起胃肠道不适、胃肠道功能紊乱，还可能诱发腹痛引起流产。尽量禁食腌制类的食物，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜，或者剩饭、剩菜等，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。
指导意见：怀孕前三个月注意不要太累，以休息为主，少吃辛辣刺激冷的食物，怀孕后分泌物会增多，多注意外阴卫生。
在怀孕的前三个月，要注意营养的均衡，注意休息注意不要感冒，要远离辐射，远离烟酒环境。在前三个月的时候要注意服用叶酸，以防止胎儿神经管畸形的发生。另外在怀孕前三个月的时候，要避免性生活，以防止发生流产，因为到时候，胎囊和子宫内膜接触还不太紧密，一旦有宫缩，就容易导致流产的发生。
怀孕前3个月注意事项，第一，充分的休息，不要剧烈运动，并且不要重体力劳动，以免引起流产。第二，加强营养，注意充足的睡眠。第三，3个月内不可以有性生活，以免性生活引起子宫收缩而造成流产。第四，保持外阴清洁，每天洗外阴两次，避免感染。第五，避免接触有毒有害的气体或者物体，戒烟戒酒。
