问题分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝 身体健康
指导意见：哺乳期体温会稍有升高，但不至于很烫，建议每天泡脚，增加锻炼，增强身体素质会好一些，望采纳
哺乳期头痛失眠可以用均衡的食物或口服中药调理。
哺乳期睡不好，可以及时服用口服中药调理，保证睡眠。母乳喂养中睡眠不好，不仅影响母乳，还影响产妇的精神状态和坐月子期间的恢复。头痛症状明显的话，可以在医生的指导下服用止痛药进行治疗。另外，哺乳期女性要均衡饮食，多吃鸡肉、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。为了避免头痛症状加重，还应避免经常熬夜和过度劳累。
失眠是由于睡觉出现焦虑紧张不安情绪导致的。要放松身心，平复情绪，排除杂念，慢慢的让自己安然入睡，选择食用有助于睡眠的食物进行调理。并且要排除一切的杂念，如果严重要进行心理疏导，并且要加入药物治疗。
指导意见：你最近到了晚上就睡不着觉，白天总是很犯困，到了晚上睡觉总是焦虑不安。分析是失眠的症状。 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成 良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
