来例假的时候，多吃2个螃蟹对身体没有什么危害，但是要注意控制饮食。海产品中富含丰富的蛋白质和多种微量元素，比如螃蟹、生蚝、鱿鱼等，适当多吃一些对身体有益的食物。不过海鲜大多属于寒性食物，食用过多容易导致宫寒，导致女性出现疼痛。
另外，来例假期间要少吃一些刺激性的东西，多食用一些蔬菜水果，同时要注意多吃一些清淡的食物。
如果吃的多，可以多喝红糖水驱寒。经期吃了寒性食物容易引起月经过多，导致痛经等，已经吃了没有办法了，以后不要再吃了，经期注意休息和保暖，不吃辛辣刺激生冷食物。
在妊娠初期，偶然食用一只，不会有太大的效果。不过孕妇如果在孕期频繁食用，因为螃蟹是寒凉的，有活血祛瘀的作用，如果在怀孕早期吃的比较多，有很大几率会导致流产或是先兆流产，需要及时就医检查。
因此平时一定要注意不要食用生冷，寒凉，辛辣刺激的东西。孕妇应该多食用富含维生素、微量元素、矿物质的新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、菠菜、胡萝卜、葡萄等。
一般来说，螃蟹属于性寒食物，经期不适合过多食用，过多食用可能会对月经造成影响，比如痛经、月经不调等。如果吃了螃蟹以后没有不适症状，一般不必紧张，注意保暖即可，可以适当热敷腹部。如果吃了螃蟹以后月经量不是很多，可以多喝红糖水进行调理，预防宫寒。需注意，经期一般不能吃寒凉的食物，可以多吃温和滋补的食物，同时避免剧烈运动和过多劳累。
螃蟹一旦死亡，它体内的细菌就会大量繁殖，人吃了即会造成中毒。
食入死螃蟹，易过敏，蟹肉里所含的组氨酸在螃蟹死后，会转变成组胺，组胺是一种致敏物质，人体摄入后会导致血管扩张，皮肤粘膜充血水肿，荨麻疹，鼻塞，流鼻涕，支气管哮喘等过敏症状。死螃蟹易致食物中毒，螃蟹是杂食动物，喜欢吃腐烂的动植物尸体，这些动植物中含有大量的细菌病毒，螃蟹活着的时候，自身新陈代谢可以与微生物抗衡，抑制细菌繁殖。
螃蟹死后，螃蟹腐败变质，产生过多毒素，人吃后容易发生腹泻腹痛，呕吐，发热等中毒症状。建议不要吃死螃蟹，如果食入后出现不适症状，应及时就医。
吃一只螃蟹不要紧的，不用紧张。螃蟹性偏凉，月经期间吃螃蟹会影响经血顺畅的从宫腔排出，从而导致月经量减少、小腹不适、疼痛。
月经虽然是生理现象，但是机体的抵抗力和免疫力是下降的，如果吃了寒凉食物，就有可能会引起痛经的情况，这就是在月经期吃螃蟹的坏处，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
注意：月经期间的饮食忌辛辣刺激生冷食物，适合吃些温热、有营养的食物，比如：肉蛋奶，适量吃些水果蔬菜，注意保暖，多喝些热水或者红糖水，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
