长期服用安眠药会容易养成习惯，甚至成瘾。服药的时间越长，停药后补偿反跳越重，会出现难以忍受的戒断症状，便产生了非吃不可的错误认识，形成了药物依赖性。同时容易产生耐药性，并具有危险性。
指导意见：这个会有伤害的，长时间口服安眠药会造成身体依赖性和耐受性，用量需要越来越大，而且会出现，依赖性的现象不能随便停止，所以我们尽量不要长时间使用
指导意见：安眠药最好不要长期服用，因为这个药物长时间服用容易造成这个神经系统，胃部等的不适的，这个失眠最好通过泡脚，按时睡觉，适当锻炼等方法来进行改善，这样就可以起到很好的效果，而且避免这个不良反应的出现的。
长期服用安眠药肯定会使人成瘾，安眠药最大的副作用就是成瘾性，任何人连续服用一种安眠药达到1个月以上都有可能成瘾。如果失眠连续超过2-3个星期以上，这就不是单纯的失眠，而有可能是合并有焦虑抑郁的情况。
长期服用安眠药的危害，会出现药物依赖反应以及停药反弹，还会出现有记忆力的下降，有一些长效类的睡眠药，还有抑制呼吸和第2天出现头晕、无力等不良反应。病者对安眠药的依赖。
长期服用安眠药会导致病情恶化。
失眠的患者长期的依靠安眠药帮助睡眠，这会让身体产生一定的耐药性，时间长了之后，只要一停用药物就不能够入睡。这也会让患者出现有焦虑心烦，容易动怒、抑郁等现象的发生。出现有失眠的情况时，建议不要使用安眠药，患者可以适当的多参加一些体育运动，或者是服用安神补脑的药物，改善睡眠。
平时尽量要放松心情，睡觉前不要喝一些提神的饮料，例如咖啡浓茶等，也不要看一些刺激性较大的电影或者是电视剧，要做到早睡早起。
