总是控制不住胡思乱想

指导意见：这种情况应该是属于焦虑症，在这个时候就有可能会造成，情绪焦虑紧张，无法控制自己的情绪，在此时除了我们减轻工作压力，保持情绪稳定转移注意力，多做一些其他感兴趣的事情以外，可以配合口服一些，丙米嗪，也可以配合口服，宁神定志丸来治疗

指导意见：你好，像你这个情况就要去医院化验一下甲状腺激素水平了，这个很可能是一个甲亢导致的

脑子里总是胡思乱想控制不住是焦虑症的一种表现，焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍，斌人跟往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心，紧张，容易往不好的方面想事情。

指导意见：根据你所说情况应该就是更年期综合症。放松心态转移注意力，晚上跳跳广场舞累了出出汗就睡得香了，服用谷维素片，安神补脑液，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，阳光快乐一点，忙碌充实起来，不要老在屋里瞎想你有什么病？出去走走，转转。

问题分析：控制不住自己情绪，爱胡思乱想，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题， 引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。