指导意见：你好，主要是体质因素，饮食节制清淡，只要摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果。
健康指导：会发胖。不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
孕期不吃早餐可能会影响自身健康和胎儿健康。
孕妇不宜在怀孕期间的早上不进食，这会对身体造成一定的伤害，还会对胎儿发育造成一定的伤害。如果不进食，会导致身体出现低血糖、疲劳、头晕、注意力无法集中等症状。特别是怀孕期间，不仅要保证自身的营养，而且要保证孩子的身体所需要的养分，如果怀孕期间不吃饭，孕妇容易因为低血糖而摔倒，有可能导致胎儿发生堕胎。
健康指导：不吃早饭，会使人体缺乏必要的能量，人会长时间处在低血糖的情况下，等到进餐的时候会吃的比平常多，而且吸收要比平常充分，就更容易造成能量和糖分摄入过多，最后造成肥胖。
指导意见：最好每天按时吃，一般的健康吃法是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少
问题分析：你好；根据你的情况，在长期不使用早餐的情况，有可能导致消化功能障碍的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，有可能缓解体重增加的情况
意见建议：在平时养成良好的饮食习惯，并避免过度的劳累，并伴有不适时到医院正规检查
