意见建议：你好朋友；这 是缺钙的表现，建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭，口服钙奶片 多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健 康欢迎再来咨询。
隆鼻恢复期一般不可以剧烈运动，因为有可能会造成伤口开裂和出血。刚刚做完隆鼻手术之后，鼻子的部位可能会出现肿胀的情况，一般不能够做比较剧烈的运动，因为有可能会造成伤口开裂和出血，还有可能会影响到鼻子形态的塑造，可以选择一些比较舒缓的运动，比如瑜伽或者打太极。
指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况出现头部受伤的情况主要是注意休息，避免辛辣刺激的食物，不建议剧烈运动，不建议打篮球。
指导意见：你好；月经期间剧烈运动，不会影响以后的生育的，不要担心。月经期间最好还是注意在家好好休息，尽量不要吃辛辣凉的食物，千万不可以剧烈运动，有引起月经过多，过少的可能，也有引起痛经的可能，请您对我的回复进行评价
月经期间剧烈运动会导致月经量增多，身体疲乏，严重者也会出现虚脱的现象。
在月经期间进行剧烈运动带来的危害还是比较大的，本来月经期容易疲劳，并且也会出现食欲不振的现象，经血的流失以及痛经，为了避免剧烈运动所带来的伤害，建议患者在经期适当的休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
月经期间剧烈运动容易引起经血逆流。
在月经期间，由于很多女性会有盆腔充血，以及轻微的腰痛、腹胀痛的情况，导致子宫内膜异位症的发生，而且剧烈运动可能会导致月经量改变或加重痛经在月经期间，如果进行剧烈的运动，主要可能会导致腹痛、腰酸的症状加重，同时也有可能会导致月经量比之前有所增加，这种情况对女性来讲不太好，不利于身体的恢复。
建议做一些舒缓的运动，经期注意休息，避免着凉和刺激性食物。
