问题分析：既想减肥又不想伤脾胃，调正生活习惯，改变饮食结构，食疗减肥最安全，也是从根源上调理。
意见建议：生活有规律，不暴饮暴食，多吃粗纤维食物，少吃甜食，垃圾食品，晚餐少食，不吃完就睡。
指导意见：您好,应该是便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。 平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃hor 一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
病情分析： 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
问题分析：便秘大多是因为上火，胃肠功能紊乱，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好等因素诱发的。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。
意见建议：平时最好是早上起来喝杯温开水或淡盐水，可以很好的促进肠蠕动。另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。
问题分析：你好,甲状腺功能减退是指甲状腺分泌的甲状腺激素教低,甲状腺激素的功能在代谢方面,和应激方面有很重要的作用
意见建议：所以甲状腺功能减退的时候会表情淡漠,皮肤苍白,发凉,浮肿等.如果您是这个情况的话,建议您尽快接受系统的治疗.
