晚上喝柠檬水有好处，由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬含有感光物质维生素c，白天服用，容易导致皮肤色素沉着，可以在晚间服用。柠檬有抗氧化的作用，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，在晚上九点钟之前可以喝一杯。
柠檬水晚上喝比较好，因为柠檬是感光食物，所以喝了尽量避开照射阳光，不然美白效果会不太好的，反而会容易黑。再加点蜂蜜下去，不要在空腹的时候喝柠檬水，对肠胃功能不好。
柠檬水无论是白天喝还是晚上都是可以的，都对身体有一定的好处。
早晨起床后空腹喝柠檬水，能够起到一定的清除肠道内有害物质的效果，可以帮助排除俗变，有利于预防便秘，还具有一定的减肥的效果。还有助于增加人体的精力，能够促进脾胃的消化。柠檬水还有一定的利水消肿的效果。对于有肢体浮肿的患者，适当的饮用柠檬水可以促进排尿，有利于改善浮肿。夜晚睡觉前喝柠檬水，可以促进睡眠能够稀释血液，具有一定的预防心脑血管意外的功效。
在冲泡柠檬水时，一定要注意避免水的温度过高，否则会破坏柠檬中含有的大量的维生素。
哺乳期喝适量的柠檬水不会对婴儿有影响，但是有可能会导致宝宝过敏。哺乳期饮用柠檬水可以让母乳保鲜，从而保证了母乳的供应量。妈妈们在日常补水过程中也可以喝一些柠檬水。如果宝宝正在肚胀、胃肠抽筋或者有其他的消化问题，妈妈可以喝一些柠檬水后再给宝宝哺乳，对缓解宝宝消化系统疾病有很好的效果。柠檬可以促进消化、营养吸收、更有利于身体毒素的排出。柠檬可以防止身体的毒素进入母乳中，确保了供给宝宝的母乳营养充足，毒素更少。柠檬水的浓度如果不合适，很有可能会导致宝宝过敏。建议孕妇在喝柠檬水的时候主要是对量的把控，同时在浓度上也要控制好，并且多吃点水果。
怀孕期间可以正常使用的，对孩子的健康发育没有影响的，孕妇可以喝柠檬水、它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对于女性朋友来说，有美容养颜、减肥瘦身、淡化色斑等功效，孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。
