最好多吃新鲜蔬菜新鲜水果。最好多吃富含维生素的食物，苹果、香蕉、菠萝、水果、菠菜、芹菜、草莓等水果。最好吃核桃、杏仁等食物。有调节心脏、肾脏等的效果。在药物治疗的同时，要戒烟、戒酒、避免疲劳、休息。
如果不治疗心脏和肾脏，可以喝很多百合粥，百合粥可以净化心灵，降低火，对心脏和肾脏不相交而引起的深化旺盛有很好的效果。百合粥的主要材料包括百合和粳稻。用清水洗净百合后，放入锅中，加入适量的粳稻和清水煮熟后，加入适量的冰糖即可食用。吃得方法最好每天早晚坚持服用一次。
问题分析：你好，这种情况考虑是内分泌失调或有肾虚等异常情况引起的，可以中医辨证疗法调理试试
意见建议：建议及时去中医院去咨询一下，辩证后服用汤药或者可以采取中医针灸、艾灸方法来治疗一下，祝您健康.以上用药必须去正 规医院咨询专科医生经其同意后才可使用，不得擅自使用。
病情分析：心肾不交是中医的一个证候名，是指心火不能下温肾水，肾水不能上济心火而导致的一系列症状。其表现主要是失眠心烦，腰膝不适，舌红脉细数等。
意见建议：心肾不交，就是心火偏旺，肾阴不足。治疗就是滋阴降火。成药就是交泰丸和六味地黄丸。但凡虚证疗程都长一些，所以要坚持一段时间。平时不要思虑太多，并要戒除不良的性习惯。
一般情况下，心肾不交在调理的时候，主要从以下几个方面来进行：
第一，可以选择一些中成药物来调理。在中医师的辨证论治指导下，可选择知柏地黄丸、天王补心丹、大补阴丸等等；
第三，要养成良好的生活习惯，定时睡觉，不能熬夜，可以多吃一点小麦粥，小麦具有安心神的功效。室内要清洁卫生，温度湿度要适宜，以保证患者能得到充分休息。注意保持阴部的清洁、干燥；内裤宽大不宜过紧。
问题分析：这种情况心肾不交。我们可以采用针灸配合中药进行治疗。
意见建议：一般来说中药的汤剂效果会更好一些，因为这本身这种诊断就属于中医诊断，所以需要使用中药进行治疗调理。
一般来说，心肾不交失眠可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
心肾不交在临床上是比较常见的，对人体有一定程度的损伤，会患者可能会出现失眠、腰酸背痛、全身乏力等不适症状，患者可以在医生的指导下使用黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗，通常有助于缓解症状。
此外，如果患者的症状严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
