最好多吃新鲜蔬菜新鲜水果。最好多吃富含维生素的食物，苹果、香蕉、菠萝、水果、菠菜、芹菜、草莓等水果。最好吃核桃、杏仁等食物。有调节心脏、肾脏等的效果。在药物治疗的同时，要戒烟、戒酒、避免疲劳、休息。
如果不治疗心脏和肾脏，可以喝很多百合粥，百合粥可以净化心灵，降低火，对心脏和肾脏不相交而引起的深化旺盛有很好的效果。百合粥的主要材料包括百合和粳稻。用清水洗净百合后，放入锅中，加入适量的粳稻和清水煮熟后，加入适量的冰糖即可食用。吃得方法最好每天早晚坚持服用一次。
一般来说，心肾不交失眠可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
心肾不交在临床上是比较常见的，对人体有一定程度的损伤，会患者可能会出现失眠、腰酸背痛、全身乏力等不适症状，患者可以在医生的指导下使用黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗，通常有助于缓解症状。
此外，如果患者的症状严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
心肾不交失眠的中药包括：
1、交泰丸：主治胸中痞闹，大便稀则胸中快很多，大便强则痞无聊，不考虑饮食。愤怒、肾脏不适、心悸、失眠等症状。
2、天王补心丹：临床常用于治疗神经衰弱、冠心病、精神分裂症、甲状腺功能亢进等引起失眠心悸。
3、六味地黄丸：补益剂，具有滋阴补肾之功。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。
治心肾不交失眠中成药有：
1、交泰丸、天王补心丸、朱砂安神丸、茯苓胶囊、六味地黄丸等可以改善心肾不交的情况。同时，根据心肾不交引起的失眠，是否有并发症，如肝火迁延、肝气郁结的表现，可加用舒肝颗粒、舒肝丸，或在中药中加入柴胡、白芍、天麻，调节改善睡眠。
2、此外，盗汗明显的心肾不交，可辅以浮小麦、麻黄、煅牡蛎等。可以改善失眠，解决其并发症，进一步提高睡眠质量。
心肾不交型失眠症状有心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干、腰膝酸软、潮热、盗汗、遗精等。.
都是因为过度思考、情绪低落、性生活不规律造成的。心肾不和证是心肾生理协调异常引起的一系列病理现象。心力衰竭的主要临床表现为心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精白带、舌红等。中医认为，心属火，肾属水，心火必下于肾，肾水不寒，肾阴必养心阴，心火不至于太高，称为心肾相交。如果患者想得太多，或者感到抑郁，就可能导致心火亢奋，焦虑不安。
心肾不交主要是因为患者平素心火偏亢，心火过旺，肾阴亏损而导致心和肾的功能失调，出现失眠、烦躁、眩晕、健忘等症状。治疗可以选用中药进行调理，比如选择中成药，可用交泰丸口服。
