左膝盖外侧疼痛的原因有骨关节炎症、滑膜炎、滑囊炎等。
骨关节炎比较容易出现在中老年人身上，导致膝盖部位出现疼痛，上下楼梯时疼痛情况更加明显，经休息后可逐渐缓解疼痛。滑膜炎有许多种类，包含绒毛结节性滑膜炎、创伤性滑膜炎、无菌性滑膜炎，较常见有无菌性滑膜炎，滑囊炎症状较明显，出现疼痛，还有肿胀感，平时避免剧烈运动，避免冷热刺激，可选择具有活血化瘀效果药膏。
建议少运动，不做重活，多休息，少吃辛辣食物，多吃富有营养价值食物，情况严重及时就医。
根据您描述的症状，膝关节外侧的持续性疼痛可能与多种因素有关。首先，我需要分析可能导致这种症状的原因。
第一，可能是局部软组织的问题，比如肌肉、肌腱或滑囊的炎症。这种情况通常会有明确的压痛点，并且活动后加重。
第二，也有可能是腰椎相关问题导致的放射性疼痛，如坐骨神经受压等情况。
建议您进行详细的体格检查和影像学评估，以明确病因。必要时可以进行磁共振成像（MRI）检查。
在治疗方面，我会推荐以下方案：
局部物理治疗：超声波、电疗等方法有助于缓解炎症和促进恢复。
药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠可以有效减轻疼痛和炎症。
适当的功能锻炼：在疼痛允许的情况下，进行股四头肌和小腿肌肉的强化训练，以改善关节稳定性。
避免剧烈运动：在恢复期间，应减少对膝关节的压力，避免长时间行走或站立。
如果症状没有明显改善，可以考虑进一步的封闭治疗或其他专科处理。希望这些信息能帮助您尽快康复。
膝盖外侧出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现膝盖外侧的疼痛。
导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑可能是腰椎引起的坐骨神经痛的表现的。
意见建议：建议您到当地正规三级以上医院骨科就诊，可做CT确诊您的发病部位及病情程度的。
问题分析：你好你的这种情况一定要注意排除是否有股骨头的病变，或者是坐骨神经，最尖盘突出的可能尤其是你有过搬运重物的病史
意见建议：建议到医院进行脊椎的磁共振，ct股骨头的磁共振检查进一步明确诊断，平时要注意休息，避免进行剧烈的体力劳的动。
