产后脱发怎么办?

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生完孩子后头发掉发很严重,每次梳头都会掉很多,想知道有什么日常饮食能改善这种情况。
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高强 医师 黄冈市优抚医院精神科 二级
擅长:精神分裂症,精神病,神经衰弱
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从中医角度来看,产后脱发主要是气血不足、血虚引起的。建议您要注意调理饮食,减少摄入过多的糖分、盐分和动物性脂肪,这些可能会对血液循环产生不利影响。
可以多喝一些自然水,多吃绿色蔬菜,帮助改善身体状况。
此外,补充铁质和其他营养也很重要,推荐食用瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜以及各种水果等富含铁质的食物。
脱发或秃头患者的头皮通常较为硬化,这些食物有助于软化头皮,促进头发健康生长。
建议您坚持进行饮食调理,并配合其他治疗方法,以达到最佳的治疗效果。
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以及内分泌失调引起的脱发等。要解决这些脱发的问题,首先要寻找病因,祛除诱发因素。目前治疗脂溢性脱发可以口服药物治来,可以外用调节头部油性的洗发用品,同时配合口服中药内部调节,效果会好。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

产后脱发通常可以通过调整情绪、植发等方式改善症状。
1.调整情绪:如果出现产后脱发的情况,应该积极调整情绪,保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑等不良情绪。同时还要保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.植发:如果脱发情况比较严重,患者可以进行植发,主要是运用自体毛发移植的原理,将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置。通常3~6个月见效,一般可以维持10~20年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

病情分析: 可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
意见建议:此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

李德运外科河北省中医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益,如樱桃,苹果,大枣等。鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因们属酸性物质,将妨碍皮肤和头发的健美。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

指导意见:你好,产后身体没有恢复,会出现产后脱发,头皮疼,这样的情况西药一般效果不佳,建议就诊中医,望闻问切,明确具体的情况,开中药调理应该是有效的。注意均衡饮食,作息规律,适量锻炼身体,保持心情愉快

王立芹副主任医师妇产科陕西省西安医学院附属医院
擅长:妇产科,尤其擅长细菌性阴道病等疾病

产后脱发应该心理压力不要太大,而且在生活的作息和饮食上也是需要注意的,多吃蔬菜水果,尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头之后让自然晾干,半年之内不要烫发。产后脱发的现象会在半年之后就会自行停止。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。