病情分析： 1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。
2．不必拒绝肉类。
3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。
中午不吃饭一般不能减肥，科学减肥方法通常包括抽脂。如果身体比较肥胖，建议不要节食减肥，以免对身体健康造成影响。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。术后还应保持创口部位清洁，短时间内不宜沾水。
问题分析：如果你想要减肥， 只能通过坚持运动，别的没有好办法
意见建议：每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
指导意见：建议可以试一试控制饮食配合运动的方式饮食上要清淡些多吃新鲜水果蔬菜少吃甜食零食夜宵等运动可以选择快走的方式每天三十分钟
减肥瘦身一般可以通过调整饮食结构的方法进行改善，也可以到医院做抽脂手术减肥。在减肥期间可以吃一些蔬菜和水果，对减肥有一定的帮助作用，尽量不要吃高脂肪的食物。如果身体过度的肥胖，也可以通过抽脂手术的方法进行改善，可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的功效。
意见建议：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
