指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑你这种情况属于向心性肥胖，可到医院化验肾上腺素，排除肾上腺瘤的可能，便化验性激素水平，如果检查结果中，平时可注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食过于油腻的食物，多做一些体育运动，控制体重。
腰和腹部通常可以通过注射溶脂针的方式进行改善，具体的效果也是因人而异的。腰和腹部出现赘肉，特别的影响美观，而且在夏天的时候穿上背心遮不住的，肥肉看上去特别的难看，通过注射溶脂针的方式能够将多余的脂肪溶解掉，并且随着新陈代谢排出体外，也可以起到快速瘦腹部和腰部的作用。在日常生活中应注意适当的进行运动锻炼，能够燃烧体内的脂肪，也能够改善肥胖的现象，避免吃刺激性食物。
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
瘦下来假胯宽是否会消失要看情况。
假胯宽的矫正方法主要是减重及拉伸。而胯宽包括真的胯宽和假的胯宽，真的胯宽是髋的最大宽位置在腰和大腿的衔接处出现，整体呈现出自然的“S形”。假胯宽则是后天的不良习惯造成的，比如长期走路内八字，或者跷二郎腿等。只有假胯宽，在通过减肥之后，在一定程度上是可以改善的，但是真胯宽，基本就不会消失了。
建议：日常步行时最好有意识的纠正自己的行走状态，最好不要扭胯，尽量不要长时间的坐立，而且坐立的时候最好不盘二郎腿。
指导意见：您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作 用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长 期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
指导意见：合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果/
