问题分析：你好，这种情况可能有腰椎疾病、劳损、缺钙或有血流不畅的情况。
意见建议：注意不要劳累着凉，不要久坐久站，适当的做功能活动。
病情分析：一般的情况有腰椎疾病、劳损、缺钙的情况常见的或有血流不畅的情况的。
意见建议：
这种情况一般的情况往往是需要注意不要劳累着凉的。不要久坐久站，适当的做功能活动的。一般的情况如中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。缺钙的情况下，往往需要补钙的。
可能是外伤或者疾病引起。
原因分为：1、下肢静脉曲张，主要是静脉病变、功能下降、血流循环比较差，久站或剧烈运动后会出现局部酸胀不适感；2、下肢静脉血栓形成，起病急会出现明显的酸痛感，常见于老年人或者长期卧床的病患，检查下肢动静脉彩超可确诊；3、低钙血症，本病主要表现肌肉抽筋、疼痛；4、小腿疼痛还可见于肌腱炎、肌肉拉伤等疾病。
建议小腿酸胀可以进行热处理，如没有好转应以及前往医院检查治疗，尊医嘱。
腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
指导意见：你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗试试吧。
需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑小腿热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑应用活血药物治疗，必要时当地正规医院骨外科就诊检查看看。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当补钙。
