健康指导：这类物质不能直接消耗人体堆积的脂肪、故而不存在减肥作用。为避免导致人体水分排出影响人体健康，建议不要接触荷叶、决明子这类物质，减肥减的是脂肪不是水分。应该注意调节日常摄入能量和消耗能量的关系，由此从根源上改善。日常注意饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，杜绝额外能量摄入。同时注意每天半小时以上时间运动，注意晨跑、球类运动、广场舞等。
健康指导：你好 冬瓜有一定的祛湿的作用，薏苡仁可以健脾祛湿，荷叶有一定的润肠通便的作用，肥胖主要是由于人体内湿邪过重导致的，以上这些药物合用，对减肥应该有一定的帮着，建议你同时要多运动，少吃零食
病情分析： 采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
健康指导：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好
问题分析：你好，根据你所描述的情况减肥首先要选择一种健康的减肥方式，多运动，饮食上控制摄入高脂肪和高热量饮食.荷叶主要的功效是增加大便的次数，使大便通畅，对于减肥可以起到一定的作用的。
意见建议：建议平时要加强锻炼，饮食上注意好好调理，控制摄入高脂肪和高热量的饮食，饮食一定要规律，不要节食。以免起到反的作用。
问题分析：你好，荷叶具有促进肠道蠕动，排毒利尿的作用，荷叶碱可以改善油腻饮食习惯，山楂起到消食化积的作用，理气健脾，燥湿化痰，薏米是除湿的良品。配在一起确实有一定的减肥作用。
意见建议：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。对于体内湿气重导致的肥胖，效果会比较好。
