一般情况下，孕妇打喷嚏可以采用以下方式进行治疗：
孕期孕妇免疫力降低，很有可能会被病毒所传染，出现感冒、打喷嚏等症状。首先要保证孕妇的睡眠质量，多饮热水，加强身体的锻炼，并要带上口罩，以保证口鼻的温度和湿度，防止受到外界的影响而打喷嚏。还可以多食用含有丰富维生素E的果蔬，可以增加血液的弹性，促进鼻粘膜血液循环，从而有效地缓解打喷嚏。
一般来说，孕妇在怀孕期间偶尔打喷嚏，并不会对胎儿的发育造成明显的影响，也不会吓到胎儿。但是，如果在怀孕早期频繁剧烈的打喷嚏，有可能导致子宫收缩而引起流产。
在怀孕期间应当尽量避免接触花草，动物皮毛以及冷空气等变应原，尽可能避免打喷嚏症状。
要注意饮食清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素和微量元素。
孕妇打喷嚏、流鼻涕都是因为风寒感冒造成的，平时要多喝水，平时要多喝一些红糖、大葱、生姜等，平时要多休息，不要吃辛辣刺激性的食物。
如果有咽喉疼痛、发热等症状，可以口服板蓝根颗粒。如果有发热的症状，可以通过物理降温来进行治疗，在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕期间要多休息，保持心情舒畅，补充营养，加强营养，做好产前检查，可有效避免不适情况的发生。
打喷嚏又憋回去的后果可能会引起鼓膜穿孔，颈部不适等问题。
当打喷嚏被憋回去时，呼吸道的压力会冲向喉咙，打碎咽鼓管，引起鼓膜穿孔，从而影响听力，甚至丧失听力。如果被呛回的气体进入眼睛周围，对眼睛的压力会突然增大，这可能导致眼睛扩张，导致金鱼眼和眼睛突出。如果这些气体进入颈部，会感到颈部非常不舒服，颈部疼痛，无法呼吸。
打喷嚏时，不要捂住嘴。一个喷嚏中大约有30万个细菌。如果捂住嘴，这些细菌中的一部分会进入手，还有一些会进入口腔，很不卫生。打喷嚏时弯腰，可能会导致腰部扭伤，导致腰部剧烈疼痛。对于背部受伤的人来说，疼痛会更明显。打喷嚏时，最好坐着打喷嚏。以避免腰部受伤。
问题分析：你好，根据你说的情况，属正常范畴，这是由于孕妇打喷嚏、咳嗽，增加腹压导致的，不用过于担心
意见建议：建议孕妇应学会做缩肛运动，增强排尿控制能力；有尿意则及时排空膀胱
孕妇在怀孕期间，由于抵抗力下降，容易感染病毒，引发感冒打喷嚏等症状，不要私自用药，可以先通过一些物理方法来缓解和治疗感冒。首先要多注意休息，多喝开水，适当增加一些运动，增强抵抗力，同时要佩戴口罩，以保持口鼻温暖湿润，避免由于空气刺激打喷嚏。
