吸烟是非常不利于身体健康的，会造成呼吸系统疾病的发生，而且吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人要高很多。戒烟最开始的几天，会出现不适应的情况。但是如果已经戒烟第五天了，会感觉呼吸畅快很多，而且咽部不适的情况也会有所缓解。如果有吸烟的习惯，一定要及时的戒烟。
一旦戒烟之后，尼古丁的摄入减少，多巴胺的分泌也就随着减少，产生一些情绪暴躁、激动，甚至有些焦虑的精神症状，甚至有会出现一些躯体症状，比如疼痛，这都是戒断症状，尽量放松，如果戒断症状较重，可到医院纠正。
问题分析：戒烟之后的症状是比较多，主要就是有乏力，没有精神，有的时候情绪波动很大，有的有狂躁的表现，有的是有不断的流口水的表现
意见建议：建议您不要很着急，这个戒烟就是要靠您的意志力，外界的东西都是辅助，目前也是没有很大的药物或是食物能够帮助改善
对于刚刚戒烟的病人，大约在戒烟的两天之后可能会出现一些身体不适反应，比如头疼，头晕，心慌，呕吐失眠。这些症状至少要持续两周。期间可以使用其他替代品来分散一下对香烟的注意力。比如可以吃点零食，也可以使用其他类似香烟的东西缓解一下心瘾。
戒烟期间严重失眠可给予苯二氮卓类药物作为镇静安眠药，短时间调节患者的睡眠。
突然戒烟出现戒断反应是正常的现象，一般患者戒烟一周后睡眠会有所改善。如果患者患有严重的失眠，可以使用苯二氮卓类药物，比如可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药来调节睡眠。随着戒断症状的缓解，失眠也会有所改善，可以逐渐减量或停药。在此期间，患者一定要放松心情，学会适当减压，听舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，都可以缓解压力。
戒烟后身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭，当吸烟者放弃吸烟后，身体便着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物，不用担心也不用急躁，这是一个非常正常的阶段，身体修复需要一段时间的长短就因人而异了。
