首先要注意保暖，适时增加衣物，避免吃寒凉的食物包括温度上凉的食物和性味上凉的食物，多吃一些温性的食物，胃寒表现为怕冷、手脚冰凉、胃脘部发凉，吃凉性的食物会马上引起胃脘的不适。
病情分析： 胃寒，病症名。指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒。
意见建议：高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。轻者1～2次可显效，重者4～5次可愈。
胃寒打嗝可以适当的喝一些温水来进行缓解。
胃寒是因为长期饮食习惯不良所引起。并且跟饮食不节制也有关系，如果经常吃冷饮以及冰凉食物，也容易导致胃病。从而就会使胃部出现疼痛，而且还会伴随着胀气，部分患者也会出现舌苔厚腻以及消化不良，也可以通过口服暖胃散寒药物来进行治疗。
在用药期间也需要密切观察自身状况，如果出现了其他不适感或者是加重，就需要极致到医院进行全方面检查，也可以在医生指导下调整治疗方案。
胃寒上火需要口服暖胃以及去火药物。
也可以通过食疗的方法来进行改善，比如平时多喝一些小米粥，也可以适当的吃芒果，芒果对胃寒也能够起到帮助恢复作用。上火多数是因为摄入过多心脏支气性食物所引起，并且跟工作压力过大，或者是经常熬夜加班也有关系，主要会引起口关节痛以及咽喉疼痛。
在上火以后就要多喝一些温开水，水分能够促进体内毒素排出，也有利于病情恢复，日常也需要多吃新鲜水果和蔬菜，比如雪花梨，苹果，香蕉和猕猴桃等等。
如果怀孕后胃寒，这种情况是不适合吃药的，因为怀孕期间如果吃药，很容易影响胎儿的发育，所以尽量不要吃药，可以吃辅食。
1、建议多喝羊肉汤。羊肉本身性温，有暖胃散寒的作用。可以在羊肉汤里加点姜和辣椒，暖胃散寒的效果会更好。
2、可以多喝红薯小米粥。小米、红薯性微温，有温中健脾的功效。对身体很有好处，红薯还能缓解孕妇便秘。
3、也可以多喝温汤，比如牛肉炖土豆汤。
胃寒呕吐可以通过口服暖胃散寒药物来治疗。
也可以适当吃些花生、南瓜和小米，这些食物对胃部健康也有一定帮助，并且还可以消除胃部的有害物质。胃寒多数是因为长期不注重个人饮食所引起，并且跟经常吃冷饮食品也有关系，主要表现为胃纳不佳和口淡不渴，当地曾加重以后就会出现腹痛以及腹泻，需要及时进行控制，以免诱发身体脱水。
在患病期间，首先需要养成合理饮食习惯，同时也需要避免暴饮暴食，一日三餐需要定时定量，也要按时按量服用健胃药物。
