病情分析： 你好！这样的问题一般考虑是肝肾不足，经脉失养等因素导致的，
意见建议：所以治疗是滋补肝肾，营养经络等来治疗。治疗药物可以用六味地黄汤，芍药甘草汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸来治疗，食疗可以用芍药，炙甘草，木瓜，伸筋草，舒筋草熬水服用，其他可以艾灸足三里，关元，涌泉，三阴交等穴位来治疗，注意适当锻炼增强抵抗力，祝愿你健康！
引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。
脚经常性出现抽筋，平常可以通过多吃点含钙量，还有含镁量较多的食品。因为抽筋是缺钙或者缺镁的表现。晚上睡觉的时候可以用浸泡一下脚部，促进局部的血液循环。平常要多锻炼身体来增强体质。
病情分析： 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
意见建议：疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
病情分析： 你好，据你所说描述的情况来看，初步考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.
意见建议：建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
