指导意见：这个我们只需要保持饮食清淡，不要吸烟和饮酒，多做户外运动多锻炼，增强身体适应能力，必要的时候我们可以口服一些金匮肾气丸。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度这种情况会影响到身体健康的可以采取一些方法进行调整和控制。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的通过一些仰卧起坐俯卧撑增加一些运动量，并且多吃清淡的食物都有一定的作用。
意见建议：如果想提高性能力，可以通过加强体质锻炼的方式，增强体力，自然性能力会逐渐提高，而且无任何副作用。这需要持之以恒，坚持下来，就会有体会的。
指导意见：你好，可能是体质性因素，先天性的，及时的节制，补肾治疗试试，也会好转。
问题分析：pc肌找法，在小便时突然中断尿液射出这种也叫提肛法
意见建议：pc肌锻炼法就是提肛法或控尿法。在控制排尿时，肛门是收紧。试着做10到20次控尿法以后逐渐增加，要经过几个月的锻炼才有效
指导意见：提升性能力必须得有一个强壮的体魄，所以加强营养，锻炼身体是必须的。再就是做阴囊睾丸的热敷跟按摩可以提升性激素的分泌。做提肛门运动可以增加与性交有关的盆腔肌肉的力量。
