指导意见：我们只需要保持全面营养适当活动，促进肠道蠕动和吸收调节脾胃功能，也可以口服肠道双歧杆菌，促进吸收。
问题分析：您好，这是因为大部分的素食含有的植物纤维相对的比较多，不仅可以促进胃肠道的蠕动而且产气量相对的也比较多，从而就会导致排气的声音大一些的。
意见建议：最好的进食结构的搭配应该是荤素搭配的进行，这样才能够保证人体摄入均衡的营养，保证植物蛋白和动物蛋白的充分的摄入。
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议不要单纯素食，以免影响健康，建议荤素搭配，可补充多种营养素。建议平仄规律饮食增加营养，戒烟戒酒，多运动，增强体质，预防感冒希望我的分析及建议对你有所帮助。
健康指导：您好，根据（中国居民膳食营养指南）人体每天是要摄入主食250~400g 的主食。谷物可以是主食的主要来源，一般来说是指谷物蒸熟后的重量。谷物在加工的过程中会造成维生素类营养物质的流失，因此建议您平时也要加强维生素的补充。
你好，你得这种情况通过我们的分析认为可能会有营养不均衡的可能。其他的没有什么问题的。少吃一些是可以的。减肥的话还是运动锻炼为主最好了。
