盐能美白牙齿。
食盐有消炎杀菌的效果，而且清洁力度也是特别强的，如果牙齿上有很多牙渍，或者牙齿特别黄，都可以在刷牙的时候在牙膏上放一些食盐，不仅可以美白牙齿，而且还能消除口腔内的细菌，还可以有效的预防口腔溃疡的生长。此种方法不建议长期使用，美白牙齿还可以去口腔科进行针对性护理。
建议放适量，因为食盐过多会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂。
花生泥作为一种天然的口腔护理产品，确实具有一定的美白牙齿的效果。首先，花生中含有丰富的微量元素，如维生素E和钙、磷等矿物质，这些成分有助于增强牙齿珐琅质的保护作用，减少外界色素对牙齿表面的附着。
其次，将花生泥与牙膏混合使用时，可以形成一种温和的清洁剂，帮助去除牙齿表面的顽固污渍。长期坚持使用，能够有效改善牙齿颜色，使牙齿看起来更加洁白明亮。
需要注意的是，使用花生泥刷牙需要长期坚持才能看到明显效果，并且建议在使用过程中保持口腔卫生习惯，如每天至少两次刷牙和定期更换牙刷，以达到最佳的美白和护齿效果。
病情分析：牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
意见建议：常吃以下几种食物能让牙齿越来越白：
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱：能杀死多种细菌，包括造成蛀牙的变形 链球菌。
香菇：所含有的香菇多醣体可抑制口中细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖：嚼食可以中和口腔内的酸性。
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水：氟的天然来源，增加牙釉质，坚固牙齿。
蜂蜜：蜂蜜中含酶，可抑制造成龋齿的细菌活动。
芭乐：想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
