失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
中医能治失眠，但是否能治好失眠症则不能一概而论。
一、失眠症患者应该重视阴阳脏腑气血的调节，通常采用滋阴补血、补益心脾、交通心肾、舒肝养血、正气养精等方法，活血通络等方。
二、失眠症同时应该强调安神定志、以心神不安引起失眠为主的方剂有养血安神、清心安神、益气安神、镇肝安神。
需要注意的是，中医能改善失眠，但是不是百分之百能够治愈。
一般来说，中药治失眠能治好。
失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难等，通常中药治失眠能治好。如果患者睡梦中容易被惊醒，可以遵医嘱口服安神定志丸，如果患者伴有彻夜难眠、心慌心悸等症状，可以遵医嘱使用归脾汤。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
指导意见：如果失眠时间不长的话，可以暂时不采用服用药物治疗。每天睡前，服用一勺蜂蜜和一勺。产醋，温水，混合服下，坚持两周。
心理指导：你好，长期失眠可能有一些脑部神经性问题压抑焦虑紧张，可能还会有心因性疾病，如果是心里抑郁引起的神经性失眠主要还是要解决心理问题
建议你先去医院检查一下看是否有器质性问题肝功能以及头部，做一下心里辅导，平时注意不要过度的焦虑压抑，要多出去走走，压力不要太大，除了工作要记得散心不要一直压抑，爬爬山不要一直忙碌
指导意见：大多您这样的情况和精神因素关系最大，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。 最好的办法是采取中医调理， 可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。
