如何防止脱发问题？

指导意见：你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，要及时补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙试试的

脱发是需要吃药治疗的。此外精神压力过大，过度的染发烫发，外界环境中理化因素刺激，内分泌失调的原因也可以引起脱发，可以多进食一些核桃，黑芝麻，黑豆类的食品，并且经常用指腹按摩头皮。

指导意见：你好，顶部脱发稀少，基本可以确认是雄源性脱发，也就是脂溢性脱发症状。雄源性脱发顾名思义是体内雄激素分泌过剩所导致的，因为体内雄激素分泌水平过高，导致皮脂腺分泌油脂过多，堵塞毛囊所以又称脂溢性脱发，此病与机体有关，需要通过抑制油脂分泌调节内分泌，改善脱发的症状，平时需要调节机体养成良好的卫生习惯忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，，外用复方酮康唑洗剂洗头，一周两次是可以改善雄源性脱发的症状的

健康指导：对于经常脱发的情况，可以补充一些何首乌这样的食物，可以改善脱发的情况的作用，可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，可以调节脱发的情况的作用，可以有一定的作用起到促进头发的生长的情况的作用

应该带孩子去医院检查，并在病情确诊后进行对症治疗。避免熬夜，养成好的习惯，保证充足的睡眠时间，保证饮食营养均衡，合理膳食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼，增强体质。

戒烟戒酒可以防止脱发，因为吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发。此外，要合理安排饮食，少吃生冷油腻的食物，可以减少油脂摄入，从而减少头油的产生。另外多吃防脱发的食物，比如多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，此外，还要注意均衡营养，加强体育锻炼。